Breaking News
Home / লাইফ স্টাইল / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

অনেকের করোনা হবেই না, কারণ তাদের দেহে বিশেষ টি-সেল আছে!

জানাও ডেস্কঃ নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, করোনাভাইরাসে (কভিড-১৯) আক্রান্ত না হওয়া অনেকের শরীরে এমন ‘টি-সেল’ রয়েছে, যেটি এই ভাইরাসকে প্রতিহত করতে সক্ষম। কারণ হিসেবে বিজ্ঞানীরা বলছেন, সম্ভবত এসব ব্যক্তি অন্য কোনো করোনাভাইরাস দ্বারা এর আগে সংক্রমিত হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা আরেকটি আশার কথাও শুনিয়েছেন। সেটি হলো, মৃদু উপসর্গ থাকা ব্যক্তির শরীরেও …

Read More »

ইফতারে লেবুর শরবতের উপকারিতা

   জানাও ডেস্কঃ রোজা রেখে বেশির ভাগ মানুষই ক্লান্ত অনুভব করেন। সারা দিন রোজা রেখে এক গ্লাস লেবুর শরবত আপনার ক্লান্তিভাব দূর করতে পারে। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি জ্বর, সর্দি, কাশি ও ঠান্ডাজনিত সমস্যায় অত্যন্ত কার্যকর। এ ছাড়া লেবুর রয়েছে আরও নানা গুণাগুণ। লেবুর কয়েকটি গুণ সম্পর্কে …

Read More »

কোভিড-১৯ বৈশ্বিক মহামারির সময়ে গর্ভাবস্থার পরিচর্যা

জানাও ডেস্কঃ গর্ভাবস্থা উত্তেজনা ও প্রত্যাশায় পূর্ণ একটি বিশেষ সময়। যদিও স্বাভাবিক সময়ে এই অভিজ্ঞতাটি সুখকর হয়ে থাকে, তবে করোনাভাইরাস রোগের (কোভিড-১৯) প্রাদুর্ভাব মোকাবেলা করা সন্তান প্রত্যাশী মায়েদের জন্য এই সময়টি ভয়, উদ্বেগ ও অনিশ্চয়তায় ভরে উঠেছে। নারীরা কীভাবে নিজেদের এবং তাদের ছোট্ট শিশুটিকে সুরক্ষিত রাখতে পারে সে বিষয়ে আরও …

Read More »

আমাদের শরীরে কিভাবে করোনা ভাইরাস কিভাবে ঢোকে??

জানাও ডস্কঃ করোনার শরীরের ভিতর এর কারিকুরি কী’, তা বোঝার আগে শরীরে এই ভাইরাস কী’ ভাবে প্রবেশ করে তা জানা দরকার। ন্যাশভিল-এর ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয় মেডিক্যাল সেন্টারের সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ উইলিয়াম শ্যাফনারের মতে, রোগাক্রান্ত মানুষের হাঁচি-কাশির ড্রপলেট বায়ুতে ঘুরে বেড়ায়। রোগীর কাছাকাছি থাকা সুস্থ মানুষের নাক, মুখ ও চোখের মাধ্যমে তার …

Read More »

কিডনিতে পাথর? হাতের কাছে তুলসি পাতা থাকলে চিন্তা কীসের!

জানাও ডেস্কঃ তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। আজ দেখে নেওয়া যাক এমনই ৫টি শারীরীক সমস্যায় প্রতিকার হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার। ১) গলা ব্যাথা: সামান্য গরম জলেতে তুলসি পাতা দিয়ে সেদ্ধ করে নিয়ে, সেই জল …

Read More »

যেসব খাবারে মাথা থাকে ঠান্ডা, মেজাজ ফুরফুরে

জানাও ডেস্কঃ ছোটখাটো কিছু ঘটনায়ও মাথায় গরম হয়ে যায়। মেজাজ ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। অন্যের সঙ্গে তখন রূঢ় আচরণ শুরু হয়। বাঁধে দ্বন্দ্ব। কিন্তু মেজাজ ধরে রাখাতে ও মাথা ঠান্ডা রাখার উপায় কী? চলুন পাঠক এরকমই পরিচিত কিছু খাবারের সঙ্গে নতুন করে পরিচিত হই। যেসব খাবার মানুষের মস্তিষ্ক ঠান্ডা …

Read More »

রক্তরোগসহ ৯ ব্যাধি থেকে বাঁচতে বেশি করে দেশি বরই খান

জানাও ডেস্কঃ চিকিৎসকরা বরাবরই বলে থাকেন- বিদেশি ফলের চেয়ে দেশি মৌসুমি ফল নিরাপত এবং এতে রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। রক্তরোগ, ক্যান্সারসহ জটিল কয়েকটি রোগ থেকে বাঁচতে মৌসুমে বেশি করে বরই খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। ক্যান্সার প্রতিরোধ বরই এর মধ্যে বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান বিদ্যমান, যারা টিউমারের উপর সাইটোটক্সিক …

Read More »

চুমুতে ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস, ভ্যালেন্টাইন্স ডে’তে সাবধান

জানাও ডেস্কঃ ‘ঠোঁটে ঠোঁট রেখে ব্যারিকেড কর, প্রেমের পদ্যটাই। বিদ্রোহ আর চুমুর দিব্যি শুধু তোমাকে চাই।’ ভ্যালেসটাইন্স ডে বা বিশ্ব ভালবাসা দিবসে অনেকেই হয়ে যেতে পারেন কবীর সুমনের গাওয়া এ গানের মতোই রোম্যান্টিক। তবে ঠোঁটে ঠোঁট রাখার আগে সাবধান, চুমুতে ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম সংবাদ প্রতিদিন দিয়েছে এমন সতর্ক …

Read More »

যেভাবে ১০ মিনিটেই দূর করা যায় ফরমালিন, জে’নে নিন কাজে লাগবে

জানাও ডেস্কঃ বাজারগুলোতে এখন মৌসুমী ফলে সয়লাব। বিভিন্ন রসালো ফলের মৌ মৌ গন্ধে ভরে উঠেছে চারপাশ। কমবেশি সবাই এই মৌসুমী কিনে থাকে। কিন্তু এই মৌসুমী ফলে যে রয়েছে বিষ তা হয়তো অনেকেই জানেন না। অসাধু ব্যবসায়ীরাও নিজেদের লাভের জন্য ফরমালিনমুক্ত ফল বলেই বিক্রি করে থাকেন। কিন্তু ফলমূলে যে রাসায়নিক পদার্থ …

Read More »

দ্রুত চরিত্র বদলাচ্ছে ‘করোনা’ ভাইরাস, জেনে নিন লক্ষণগুলি

জানাও ডেস্কঃ চিনের করোনা ভাইরাসে ভারতে আতঙ্ক। কলকাতা সহ দেশের ৭টি বিমানবন্দরে সতর্কতা জারি করল ডিজিসিএ। চিন ও হংকং থেকে আসা যাত্রীদের পরীক্ষার পরই ছাড়া হবে। সার্সের তুতো ভাই বলে ডাকা হচ্ছে করোনা ভাইরাসকে। বিশেষজ্ঞদের দাবি, সার্সের থেকেও অনেকক্ষেত্রে করোনা ভাইরাস অনেক বেশি বিপজ্জনক। চরিত্রে সার্সের মত। যদিও সার্সের থেকেও …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ কমাবে তুলসী পাতা

ছবি: গুগোল উচ্চ রক্তচাপর রোগীদের সবসময় কিছু খাদ্য তালিকা মেনে চলতে হয়। উচ্চ সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের না খাওয়াই ভাল। কিছু কিছু হারবাল উপাদান আছে যেগুলো উচ্চ রক্তচাপ কমাতে দারুন কার্যকরী। এমন একটি হারবাল হচ্ছে তুলসী পাতা। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় তুলসী পাতার বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। বহু …

Read More »

সাদা নাকি লাল, কোন ডিমে বেশি পুষ্টি?

লাল নাকি সাদা, কোন ডিমে বেশি পুষ্টি এ নিয়ে ছোট ছোট শিশুরা তর্কে মেতে উঠলেও বিষয়টা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ডিম খাওয়া উপকারি হলেও আপনি কোনটা খাবেন, তার জেনে রাখা জরুরী। বিজ্ঞানীদের মতে, সাদা পালকের মুরগিরা সাদা ডিম পাড়ে আর লাল ডিম পাড়ে গাঢ় রঙের পালকের মুরগি। কিন্তু তাতে কী দুই ধরনের …

Read More »

জেনে নিন উপকার পেতে কোন সময় দুধ পান করবেন

এক কথায় পুষ্টির আধার বলা যায় যে খাবারকে সেটি হলো দুধ। অথচ শরীরের জন্য অতি উপকারী এ খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে আমাদের কতই না অনীহা। ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের ঘাটতি দূর করতে দুধের সমকক্ষ কিছু নেই, এটা সবারই কমবেশি জানা। অন্যদিকে শরীরের অধিকাংশ সমস্যার সমাধান হিসেবে চিকিৎসকের পরামর্শ থাকে দিনে এক গ্লাস …

Read More »

ডায়াবেটিস সম্পর্কে এসব তথ্য কি আপনি জানেন?

ডায়াবেটিস সম্পর্কে এসব তথ্য কি আপনি জানেন? – ছবি : সংগৃহীত ডায়াবেটিস এমন একটি শারীরিক অবস্থা যা সারা জীবনের জন্যে বয়ে বেড়াতে হয় এবং সারা বিশ্বে এর কারণে প্রতি বছর ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। এছাড়া যেকোনো ব্যক্তিই এই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন। শরীর যখন রক্তের সব চিনিকে (গ্লুকোজ) …

Read More »

যে খাবারগুলো কখনই একসাথে খাবেন না

প্রতিদিনের ব্যস্ততার কারণে খাওয়া দাওয়ায় আমরা অনেক নিয়মই মেনে চলতে পারি না। তবু শরীরের প্রয়োজনে কিছু জরুরি নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। এমন অনেক খাবার আছে, যা একসঙ্গে খেয়ে ফেলা মোটেই উচিত নয়। বরং এই সব খাবার পর পর খেলে হজমে সমস্যা তো হবেই, শরীরে বিষক্রিয়াও ঘটতে পারে। চা ও দই …

Read More »

ড্রাগন ফ্রুট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

ছবি: ফ্রী সাইট থেকে নেওয়া আতোয়ার রহমান বাংলা: ক্যান্সার একটি মারাত্নক ব্যাধি, একে মরণব্যাধি ও বলা চলে। সম্প্রতি কিছু থেরাপি আবিষ্কৃত হয়েছে, কিন্তু অনেক ব্যায়বহুল হওয়ায় তা এখনও সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে। আমাদের দেশেও অনেক পরীক্ষা নিরীক্ষা চলছে। ভয়ানক ক্যান্সারকে প্রতিরোধ করা সম্ভব! জ্বি, একটি ফল, যাতে রয়েছে ক্যারোটিন এবং …

Read More »

কাঁঠাল পাতার উপকারিতা

কাঁঠাল সম্পর্কে আলোচনা করতে গেলে প্রথমেই মনে আসে কাঁঠাল ফলের কথা। অনেকেই ধারনা করি কাঁঠালের বীচির কথাও। আজকে কাঁঠাল পাতা নিয়ে আপনাদের কে কিছু অবাক করা তথ্য দিতে চাই। Shrikant Baslingappa Swami, N. J. Thakor, P. M. Haldankar ও S. B. Kalse এর একটি নিবন্ধ থেকে দেখা যায় কাঁঠাল পাতায় …

Read More »

কিসমিসের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা !

কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস সর্বজন পরিচিত। যেকোন মিষ্টি খাবারের স্বাদ এবং সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য কিসমিস ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও পোলাও, কোরমা এবং অন্যান্য অনেক খাবারে কিসমিস ব্যবহার কর হয়। রান্নার কাজে ব্যবহার করা হ’লেও কিসমিস সাধারণ ভাবে খাওয়া হয় না। অনেকে এটাকে ক্ষতিকর মনে করেন। অথচ পুষ্টিবিদদের …

Read More »

ঠান্ডা জল নাকি উষ্ণ জল: কোনটি পান করবেন?

হাবিবুর রহমান: ঠান্ডা জল আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। ন্যাশনাল একাডেমী অফ সায়েন্সেস ইঞ্জিনিয়ারিং এবং মেডিসিন সুপারিশ করে যে 19 বছর এবং তার বেশি বয়সী পুরুষ প্রতিদিন 3.7 লিটার পানি খরচ করে (15.5 কাপ) এবং 19 বছর বয়সের মহিলারা প্রতিদিন 2.7 লিটার ব্যবহার করেন (11.5 কাপ)। কিন্তু ঠান্ডা …

Read More »

হার্টের বন্ধুঃ রাইস ব্রান অয়েল।

হাবিবুর রহমান: তেলা মাথায় তেল দিয়ে স্বার্থ উদ্ধারে পটু কম বেশি সবাই। কিন্তু নিজের হার্টের জন্য তেলকে ভয় পান না এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। আর তাই মনের ভয় তাড়াতে আজকের এই আয়োজন। সাথে আছি আমি হাবিবুর রহমান। তেল ছাড়া যেমন রান্না সম্ভব নয় আবার তেল দিয়ে রান্না করলেও ভয়। …

Read More »